استفاده صحیح از نخ دندان (کلینیک دندانپزشکی ترنج در تهرانپارس)
فلکه دوم تهرانپارس ، فرجام شرق ، روبروی اداره برق

چرا باید از نخ دندان استفاده کنیم

(کلینیک دندانپزشکی ترنج)

بهتر است به یاد داشته باشید که استفاده از نخ دندان نقش بسيار مهمی در رعايت بهداشت دهان و دندان شما دارد. چرا که نخ دندان پلاک ها و باكتری ‌هايی را از بين می ‌برد كه مسواک شما به آن ها دسترسی ندارد. همچنین اگر شما نخ دندان نزنيد در نظافت بيش از يک سوم سطح دندانتان كوتاهی كرده ‌ايد. گفتنی است که پلاک ‌های دندانی عامل اصلی بيماری ‌های لثه می ‌باشند. با حداقل يک بار استفاده از نخ دندان در طی روز، شانس به وجود آمدن اين پلاک ‌ها به شدت كاهش می ‌يابد

روش صحیح استفاده از نخ دندان چگونه می باشد :

  •  در ابتدا از یک نخ دندان مناسب که در داروخانه ها وجود دارد، یک تکه به اندازه 30 _ 35 سانتی متر ببرید
  •  سپس نخ را دور انگشتان وسط دو دست بپيچيد و آن را با انگشت شست و سبابه مهار كنيد
  •  نخ دندان را با انگشت شست و سبابه طوری بگيريد كه حدود دو سانتی متراز نخ بين انگشتانتان محصور شود تا تسلط شما به حركت نخ افزايش يابد
  • حركت انگشتان جهت سهولت در کار با نخ دندان خیلی مهم است. از انگشتان شست جهت استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه جهت پاک کرن دندان های پایین استفاده کنید
  •  نخ دندان را به آرامی به دور هر دندان بلغزانید و در حین انجام این کار نخ را محکم و کشیده نگه دارید
  •  نخ را به صورت منحنی دور دندان گرد كنيد و به آرامی آن را تا زير ناحيه آزاد لثه ببريد و به سمت بالا حركت دهيد. اين حركت را دو يا سه بار تكرار كنيد
  •  نوصیه می شود که نخ دندان را با فشار بین دندان ‌ها وارد نکنید، زیرا باعث آسیب به لثه ‌ها می ‌شود. بلکه آن را به آرامی میان دندان ‌ها حرکت دهید
  •  بعد از استفاده از نخ دندان مسواک بزنيد. اين موثرترين روش برای جلوگيری از پوسيدگی دندان ها و بيماری های لثه است

     

نکات مهم در حین استفاده از نخ دندان که بهتر است بدانید :

1_  نخ دندان را حتما به لثه مجاور دو دندان بکشید تا خوب تمیز شود. شاید در اوایل از لثه خون بیاید، ولی بعد از مدتی که لثه خوب تمیز شد، خونریزی کاهش پیدا خواهد کرد. در صورت ادامه خونریزی حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. احتمالا به جرم گیری نیاز خواهید داشت

2_ در صورتی که نخ دندان هنگام استفاده در بین دندان ها، رشته رشته یا پاره شود، احتمالا سه مشکل وجود دارد

  •  پوسیدگی بین دو دندان
  •  وجود جرم در آن قسمت از دندان
  • پرکردگی نامناسب دندان که باعث پاره شدن نخ خواهد شد که در هر سه صورت باید به دندانپزشک مراجعه کنید و نسبت به رفع مشکل اقدام نمایید

 3_ بهتر است قبل از مسواک زدن، اول با نخ دندان بین دندان ها را خوب تمیز کنید و بعد مسواک بزنید