مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان

برای کسانی که بلیچینگ دندان را برای سفید شدن دندان‌هایشان انجام می‌دهند همیشه این سوال پیش می‌آید که آیا فقط بلیچینگ کافی است و اثر آن دائمی است یا خیر؟ آیا باید بعد از آن یک سری اصول و قوانین را رعایت کنند؟ چه تغذیه و خمیردندانی برای دندان بعد از بلیچینگ مناسب است؟

به‌طور خلاصه برای این که نتیجه‌ای که مدنظرتان است را بخواهید بگیرید حتما باید مراقبت‌هایی را بعد از بلیچینگ از دندان خود داشته باشید چون اثرات و تاثیر بلیچینگ دائمی و همیشگی نیست.

در ادامه مطلب نکات و مراقبت‌های لازمی که باید بعد از بلیچینگ انجام دهید را به طور کامل توضیح خواهیم داد تا به نتیجه‌ی دلخواه خود برسید.

مراقبت‌های بعد از بلیچینگ دندان

بعد از بلیچینگ دندان، ممکن است دندان‌های شما حساسیت و آسیب پذیری بیشتری نسبت به قبل داشته باشند.

این اتفاق به دلیل این است که بلیچینگ دندان باعث حذف لایه‌های سطحی دندان می‌شود و این باعث افزایش آسیب‌پذیری دندان‌ها و حساسیت آن‌ها خواهد شد.

بنابراین برای حفظ رنگ دندان‌ها و جلوگیری از خطرات آینده، باید به مراقبت‌های بعد از بلیچینگ دندان توجه کنید تا رنگ دندان‌های شما به مدت طولانی ماندگار باشد، برخی از این موارد عبارتنداز:

1.   استفاده از محصولات مراقبتی مناسب:

بعد از بلیچینگ دندان باید از محصولات مراقبتی مناسب استفاده کنید تا به حفظ رنگ دندان‌های خود کمک کنید. محصولاتی مانند خمیر دندان با فلوراید، اسپری دهان ضد باکتریال، محلول ضد حساسیت برای دندان‌های حساس و دهان‌شویی با آنتی‌باکتریال می‌تواند به حفظ رنگ دندان‌های شما کمک کند.

2.   اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌هایی که به رنگ دندان‌ها آسیب می‌زنند:

برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها مانند قهوه، شربت، نوشابه، چای سیاه و سیگار می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند که در ادامه به‌طور کامل این مواد و آسیب‌هایش را توضیح می‌دهیم. بنابراین، باید تا حد امکان باید از این موارد اجتناب کنید.

3.   رعایت بهداشت دهان:

برای حفظ دندان‌های سفید و براق باید به بهداشت دهان توجه کنید و هر روز حداقل دو بار دندان‌های خود را با برس نرم و خمیر دندان مناسب تمیز کنید.

4.   بازدید دندانپزشک:

 بهتر است دوره‌های منظمی را برای بازدید دندانپزشک تعیین کنید تا او بتواند روشنایی دندان‌های شما را بررسی کند و در صورت نیاز مراقبت‌های بیشتری را با دستور پزشک و زیر نظر آن انجام دهید.

تغذیه بعد از بلیچینگ

بعد از بلیچینگ دندان، تغذیه مناسب می‌تواند به حفظ رنگ و سلامتی دندان‌های شما کمک کند. در ادامه به برخی از مواردی که در تغذیه بعد از بلیچینگ دندان باید توجه داشت، اشاره می‌کنیم:

1- مصرف مواد غذایی با رنگ براق و شدید مانند کلم، ماکارونی، شربت گیلاس، شکلات و قهوه باید کمتر مصرف کنید. این مواد می‌توانند به دندان‌های شما لکه بدهند و رنگ آن‌ها را تغییر دهند.

2- میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی و توت خشک به دلیل داشتن اسید، ممکن است باعث ایجاد حساسیت دندانی شوند. بنابراین، بهتر است از مصرف زیاد آن‌ها پرهیز کنید.

3- مواد غذایی با ویتامین C مانند پرتقال، نارنج و گوجه فرنگی، به دلیل داشتن اسید، می‌توانند باعث حساسیت دندانی شوند. اگر می‌خواهید این مواد را مصرف کنید، بهتر است بعد از مصرف دهان خود را با آب بشویید.

4- مصرف مواد غذایی با ویتامین D و کلسیم مانند شیر، ماهی و مرغ به حفظ سلامتی دندان‌ها کمک می‌کنند. همچنین، می‌توانید از مکمل‌های حاوی ویتامین D و کلسیم استفاده کنید.

در کل، تغذیه مناسب پس از بلیچینگ دندان، به حفظ رنگ و سلامتی دندان‌ها کمک می‌کند و به دلیل این که یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در ماندگاری بیشتر بلیچینگ است توضیحات بیشتری در ارتباط با غذاهایی که باید بخوریم و غذاهایی که بهتر است نخوریم، خواهیم داد.

بعد از بلیچینگ چه غذاهایی بخوریم؟

بعد از بلیچینگ دندان، برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است باعث افزایش حساسیت دندان شوند. بنابراین باید از خوردن یا نوشیدنی‌هایی که باعث حساسیت دندان می‌شوند، اجتناب کنید. اما هنوز می‌توانید از غذاهایی که برای دندان‌ها سالم هستند و به رنگ آن‌ها آسیب نمی‌رسانند، استفاده کنید. به عنوان مثال:

1. سبزیجات و میوه‌های تازه: سبزیجات و میوه‌های تازه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به بهبود سلامت دهان و دندان‌ها کمک می‌کنند.

2. ماهی: ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.

3. آجیل و دانه‌ها: آجیل و دانه‌ها حاوی مواد مغذی مثل کلسیم، فسفر هستند که به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کنند.

4. شیر و محصولات لبنی: شیر و محصولات لبنی حاوی کلسیم هستند که به حفظ و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کنند.

5. آب: آب به حفظ رطوبت دهان کمک می‌کند و باعث جلوگیری از تشکیل لکه‌های دندان می‌شود.

بعد از بلیچینگ چه غذاهایی نخوریم؟

بعد از بلیچینگ دندان، باید از خوردن یا نوشیدنی‌هایی که باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند، اجتناب کنید. چند نمونه از این غذاها و نوشیدنی‌هایی که نباید بخورید عبارتنداز:

1. قهوه: قهوه ممکن است باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود و همچنین باعث افزایش حساسیت دندان‌ها نیز می‌شود.

2. نوشابه: نوشابه حاوی اسیدهایی است که می‌توانند به رنگ دندان‌ها آسیب برسانند و باعث افزایش حساسیت دندان‌ها شوند.

3. چای سیاه: چای سیاه حاوی تانین است که می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌ها و حساسیت آن‌ها شود.

4. سیگار: سیگار علاوه بر آسیب رساندن به سلامت دهان و دندان‌ها، باعث تغییر رنگ دندان‌ها نیز می‌شود.

5. شیرینی و شکلات: شیرینی و شکلات باعث تشکیل لکه‌های دندان می‌شوند و می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها منجر شوند.

6. سرکه: سرکه حاوی اسید است و می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود.

همچنین بعد از بلیچینگ دندان، بهتر است از خوردن غذاهای سرد یا گرم، خوردن غذاهای سفت و سخت و خوردن غذاهای پر ادویه اجتناب کنید.

خمیر دندان بلیچینگ

خمیر دندان مناسب برای بلیچینگ دندان، باید حاوی موادی باشد که کمک به حفظ رنگ دندان‌های سفید و جلوگیری از تغییر رنگ آن‌ها کنند. برخی از موادی که در خمیر دندان مناسب برای بلیچینگ باید وجود داشته باشد، عبارتنداز:

● فلوراید: فلوراید باعث قوی شدن اسیدهای موجود در دهان و پیشگیری از تشکیل لکه‌های دندان می‌شود.

● پراکسید هیدروژن: پراکسید هیدروژن به عنوان یک عامل بلیچینگ در خمیر دندان‌هایی که برای بلیچینگ استفاده می‌شوند، حضور دارد. با این حال، در خمیر دندان‌های معمولی که به صورت روزمره برای شستشوی دهان استفاده می‌شوند، میزان پراکسید هیدروژن کمتر است.

● سدیم لوریل سولفات: این ماده باعث تولید حباب در خمیر دندان می‌شود و کمک به حذف زباله‌ها و باکتری‌ها از روی دندان می‌کند.

● کربنات کلسیم: کربنات کلسیم باعث جلوگیری از تشکیل لکه‌های دندان می‌شود.

به هر حال، پیش از خرید خمیر دندان برای بلیچینگ، بهتر است با پزشک دندان خود مشورت کنید و نظرات او را در این زمینه بپرسید.

اما خمیر دندان‌های وی وان، ایروکس، اورال-بی و … بعد از بلیچینگ دندان بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند.

دهان شویه بعد از بلیچینگ

استفاده از دهان شویه پس از بلیچینگ دندان می‌تواند به حفظ آن‌ها کمک کند. بعد از بلیچینگ دندان، ممکن است حساسیت دندانی، التهاب لثه یا خشکی دهان رخ دهد. با استفاده از دهان شویه، می‌توانید این مشکلات را بهبود بخشید و تحریکات ناشی از آن‌ها را کاهش دهید.

دهان شویه‌های حاوی فلوراید، می‌توانند به حفظ رنگ دندان و پیشگیری از تشکیل لکه‌های دندانی کمک کنند. همچنین، دهان شویه‌هایی که شامل مواد ضد التهاب هستند می‌توانند به کاهش التهاب لثه و پیشگیری از عفونت‌های دهانی کمک کنند.

بهترین دهان شویه برای شما بستگی به نوع بلیچینگ دندان، سلامت دهان و ترکیبات دهان شویه دارد. بهتر است پیش از استفاده از دهان شویه برای بلیچینگ، با پزشک دندان خود مشورت کنید و از او در مورد نوع و ترکیب دهان شویه مناسب مشورت بگیرید.

انجام ندادن مراقبت‌ها بعد از بلیچینگ چه اثراتی دارد؟

عدم انجام مراقبت‌های بعد از بلیچینگ دندان ممکن است منجر به بروز مشکلاتی شود که شامل موارد زیر می‌باشد:

● حساسیت دندان: بلیچینگ دندان ممکن است باعث حساسیت دندان شود. در صورتی که پس از بلیچینگ دندان مراقبت‌های لازم برای کاهش حساسیت دندان انجام ندهید، ممکن است باعث افزایش حساسیت دندان شود و مشکلات بیشتری را برای شما به‌وجود بیاورد.

● تغییرات رنگ دوباره: عدم رعایت تغذیه درست و استفاده از محصولات مناسب پس از بلیچینگ دندان ممکن است باعث تغییر دوباره رنگ دندان شود.

● خراشیدگی دندان: استفاده از خمیردندان سخت و فشار زیاد هنگام مسواک زدن ممکن است باعث خراشیدگی دندان شود.

● آسیب به لثه: عدم مراقبت از لثه پس از بلیچینگ دندان ممکن است باعث بروز عفونت، التهاب و حتی خونریزی لثه شود.

بلیچینگ دندان هر چند وقت یکبار باید انجام شود؟

هر چند بلیچینگ دندان به طور مداوم توصیه نمی‌شود، اما برای هر فرد بسته به شرایط و نیازهایش، فرکانس بلیچینگ ممکن است متفاوت باشد.

به طور کلی، بلیچینگ دندان می‌تواند بسته به میزان تغییر رنگ دندان‌ها، بین یک تا سه بار در سال تکرار شود. البته، در صورتی که با مشکلاتی مانند لکه‌های پیچیده یا رنگ‌های شدیدتر مواجه هستید، فرکانس بلیچینگ دندان بیشتر از این مقدار ممکن است برای شما نیاز باشد.

در هر صورت، بهتر است قبل از تصمیم گیری در مورد بلیچینگ دندان، با پزشک خود مشورت کنید و راهنمایی‌های او را رعایت کنید.

مراقبت بعد از بلیچینگ، مهمترین کاری که باید بعد از آن انجام دهید.

همانطور که گفته شد اثرات بلیچینگ دائمی و همیشگی نخواهد بود اما می‌توانید با رعایت یک‌سری نکات و مراقبت‌هایی تاثیر آن روی دندان‌های خود را افزایش دهید و ماندگاری بلیچینگ را بیشتر کنید.

تغذیه‌ی مناسب می‌تواند ماندگاری بلیچینگ را افزایش دهد پس سعی کنید غذاهایی مانند لبنیات، ماهی و سبزیجات تازه را که دارای مواد مقوی برای دندان است را بیشتر مصرف کنید و تا حدالامکان از خوردن نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و نوشابه خودداری کنید و بیشتر آب بنوشید.

استفاده از خمیر دندان مناسب برای بلیچینگ و دهان شویه نیز بهتر است با مشورت پزشک معالج خود، انتخاب و استفاده کنید.